Referenssit

"Yhteisiä treenejä meille on Riikan kanssa kertynyt vuoden verran ja valtaosassa näistä on keskitetty perinteiseen saliharjoitteluun. Oikean tekniikan ja liikkeiden oppiminen sekä itsestään kaiken puristaminen on ollut minulle tärkeää alusta asti ja sen vuoksi saliharjoittelun aloittaminen PT:n avustuksella oli minulle aivan ehdoton juttu. Aiempaa salitaustaa ei ollut eikä kunnon ajatuskaan kuinka aloittaa. Taitojen karttuessa nälkä kasvaa koko ajan ja samalla olen oivaltanut ettei aktiivinen lenkkeily ja luonnossa koirien kanssa liikkuminen pelkästään riitä oman kropan ja kunnon ylläpitoon. Toiminnallinen harjoittelu aloitettiin syksyllä CFO:lla. Se toi aivan uusia haasteita ja mielenkiintoa liikkumiseen. Treenit ovat olleet erittäinen monipuolisia, vaihtelevia sekä haastavia. Lisäksi nämä yhteiset treenit tuovat kivaa sävyä omaan harjoitteluun kun uusia liikkeitä ja ideoita saa ohjelmiin mukaan. Kun on omasta ajasta ja liikkumisesta kyse tykkään siitä, että asiat tehdään huolella ja pidetään motivaatio yllä. PT:n kannustuksella on mahdollista ylittää itsensä niin monessa jutussa ja se on näissä treeneissä parasta." -Taina


"Oot valmentaja sellainen jota juuri toivoin. Otat hienosti huomioon asiakkaan sen hetkisen tilanteen. Osaat havainnoida ja asettaa riman sopivalle korkeudelle, mutta ei liian korkealle. Minusta hienoa että olet kannustava ja annat aina palautetta. Sinulta voi aina kysyä jotain jos jokin epäselvää. Tai laittaa vaikka ihan yleisesti viestiä miten minulla mennyt. Olet saanut tälläisen sohvaperunan liikkeelle ja näin antanut minulle uuden elämäntavan jota ilman en voisi enää elää. Myös yhteiset treenit tärkeitä. Neuvot ja näytät laitteet ja oikeat otteet. Se mistä kovasti pidän on se että olet tehnyt paljon liikkeitä joita voi tehdä esim pallolla tai muulla välineellä. Ei tarvitse aina olla laitetta missä tehdä. Oot tehnyt minusta onnellisen ja elämään tyytyväisen. Jaksan olla paljon energisempi niin kotona kuin töissäkin. Kiitos Riikka. Jatketaan yhteistyötä . Oot paras! " - Kati